Os Benefícios do Aspargos para Saúde

Olá!

A primavera por aqui não é apenas a estação das flores, primavera também é a estação dos ASPARGOS!!!

Este vegetal de nome aspargo (português brasileiro) (Nome científico: Asparagus officinalis) é uma planta da classe Liliopsida, que inclui cebola, o alho, tulipa, narciso.

Considerado uma iguaria nos tempos antigos por gregos e romanos, ainda é bastante apreciados nos dias atuais, em particular na cozinha inglesa, alemã e francesa. Este vegetal de sabor delicado, pouco calórico e altamente nutritivo, é um alimento que merece atenção especial no cardápio para manter a saúde em dia.

post aspargos

Com propriedades que fortalecem o organismo, aceleram seu funcionamento e ajudam a eliminar toxinas, esse vegetal tem benefícios de sobra para fazer parte da nossa alimentação diária.

O aspargo está entre o grupo de alimentos desintoxicantes por ser altamente diurético. Estimulando a produção de urina, esse vegetal ajuda a expulsar toxinas do corpo mais rapidamente, além de diminuir o inchaço e aliviar a retenção de líquidos – fator que muitas vezes, contribui para o ganho de peso. Rico em fibras, ele também ajuda a combater a prisão de ventre e regula o funcionamento do intestino.

Clique aqui e leia o artigo “Os 9 Benefícios do Aspargos para Saúde” publicado no site Dicas de Saúde.

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Agora me diz, ASPARGOS têm ou não super poderes? 😜

Na foto acima o “quisque” de produtos orgânicos (dentre eles aspargos e morangos) que fica aqui pertinho e foi lá, que eu comprei estes lindos – e frescos! – aspargos da foto seguinte.  

😘 e até o próximo post!

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